Portions et panier
Cuisson ajustée: 380°F · 10–14 min
Commencer à vérifier: 10 min.
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Réponse Rapide
Air fry cod at 380°F for 10–14 min.
Flip gently with a wide spatula; cod is delicate. Use parchment to prevent sticking.
Temp. interne : 145°F. Flesh is opaque and flakes with a fork.
| Cut / variant | Temp | Time | Notes |
|---|---|---|---|
| Thin fillet (under ½ in / 13 mm thick) | 380°F195°C | 7–9 min | Very lean; check at 7 min. Done when flesh is opaque white and flakes cleanly. |
| Standard fillet (¾–1 in / 19–25 mm thick, 5–7 oz / 140–200 g) | 380°F195°C | 10–14 min | Flip at 6 min · Flip gently with a wide spatula; cod is delicate. Use parchment to prevent sticking. |
| Thick fillet (1+ in / 25+ mm, 8 oz / 225 g) | 375°F190°C | 14–18 min | Flip at 8 min · Lower temp for thicker pieces. Check at 14 min. |
| Breaded cod fillet (homemade panko) | 380°F195°C | 12–15 min | Flip at 7 min · Spray both sides with oil before and after flip for even golden crust. |
Ajustez la ligne validée selon les portions, le flux d'air, le réchauffage et la vérification de cuisson.
Cuisson ajustée: 380°F · 10–14 min
Commencer à vérifier: 10 min.
Pour des restes déjà cuits; utilisez le tableau principal pour les aliments crus.
Estimation de réchauffage: 325°F / 165°C · 2–5 min
Réchauffez les restes jusqu'à ce qu'ils soient chauds à cœur; utilisez un thermomètre pour viande, volaille, fruits de mer ou plats aux œufs.
Le temps est un repère; vérifiez le centre avec un thermomètre.
Fish & shellfish
Température interne cible: 145°F
Commencer à vérifier: 8 min.
Mesurez dans la partie la plus épaisse, loin de l'os ou des bords.
Fish & shellfish: cuire jusqu'à 145°F (63°C). Flesh is opaque and flakes with a fork.
Source: USDA FSIS — Safe Minimum Internal Temperatures
Mis à jour le 2026-06-18 · Vérifié par Maks